Obrázok je ilustračný a má len informatívny charakter.
Ztuhlý krk po práci, dlouhém sezení nebo náročném dni? Dopřejte své krční páteři příjemné uvolnění v pohodlí domova. Pěnový natahovač poskytuje jemnou oporu hlavě a krku v poloze vleže a může pomoci zmírnit pocit svalového napětí a ztuhlosti. Jednoduchá pomůcka, kterou snadno zařadíte do každodenní péče o svůj krk.
Dlouhé hodiny u počítače, sledování telefonu nebo náročný pracovní den se často projeví napětím v oblasti krku a šíje.
Pěnový natahovač krční páteře je jednoduchá pomůcka, která poskytuje hlavě a krku jemnou oporu při ležení a umožňuje jejich pohodlné polohování.
Bez složitého nastavování. Bez dalšího vybavení. V pohodlí vašeho domova.
Nemusíte absolvovat náročné cvičení, abyste svému krku dopřáli chvilku pozornosti. Někdy stačí klidný odpočinek a pohodlná poloha.
Může pomoci zmírnit subjektivní pocit svalového napětí a ztuhlosti v oblasti šíje.
Tvarovaná pěnová konstrukce poskytuje oporu hlavě a krku při ležení na zádech.
Praktická pomůcka pro chvíle odpočinku po práci, dlouhém sezení nebo náročném dni.
Dlouhé sezení, práce u počítače a sledování telefonu znamenají, že krční páteř často zůstává dlouhou dobu ve stejné poloze.
Po náročném dni pak můžete pociťovat ztuhlost krku, napětí v šíji a potřebu se protáhnout.
Právě tehdy může být příjemné dopřát si krátký odpočinek s jemnou oporou krku.
Pěnový natahovač má tvarovanou konstrukci, která podpírá oblast krku a umožňuje jeho jemné polohování vleže na zádech.
V této poloze si můžete dopřát chvíli klidného odpočinku bez nutnosti provádět složité pohyby.
Nejde o pomůcku, která napravuje poškozené meziobratlové ploténky nebo samostatně odstraňuje příčinu bolesti. Jejím hlavním přínosem je možnost pohodlného polohování a uvolnění.
Použití je jednoduché. Důležité je postupovat opatrně a respektovat vlastní pocity.
Položte pomůcku na rovnou a stabilní podložku, kde si můžete pohodlně lehnout.
Opatrně si lehněte na záda a umístěte pomůcku pod krční oblast tak, aby byla poloha příjemná. Nevynucujte záklon.
Začněte krátkým použitím, klidně dýchejte a sledujte své pocity. Délku přizpůsobte doporučení výrobce a své toleranci.
Pokud se objeví bolest, závratě, nevolnost, brnění nebo jiné nepříjemné příznaky, používání přerušte.
Dlouhodobá péče o krční páteř by neměla být založena pouze na pasivním uvolnění. Důležitý je také pravidelný pohyb, přiměřené posilování a střídání poloh během dne.
Pěnový natahovač proto vnímáme jako doplněk každodenní péče o krk , nikoli jako náhradu aktivního cvičení, fyzioterapie nebo odborného vyšetření.
Při úrazu krku, výrazné nebo zhoršující se bolesti, závratích, neurologických příznacích, nestabilitě páteře nebo diagnostikovaných onemocněních krční páteře používejte pomůcku až po konzultaci s lékařem nebo fyzioterapeutem.
Pokud vám daná poloha vyhovuje, může být součástí domácí rutiny. Frekvenci a délku používání přizpůsobte doporučení výrobce a svým pocitům.
Ne. Pomůcka je určena pro klidné polohování krku vleže. Není třeba provádět intenzivní pohyby ani vyvíjet silný tlak.
Pomůcka nenapravuje poškozené ploténky ani nenahrazuje jejich léčbu. Při diagnostikovaných problémech s ploténkami je vhodné používání nejprve konzultovat s odborníkem.
Ne. Může sloužit jako doplňková pomůcka. Při opakovaných nebo dlouhodobých potížích je důležité hledat jejich příčinu a zvolit odpovídající postup.
Samotné uvolnění je pouze jednou částí péče o krk. Pokud chcete pomůcky kombinovat s aktivním cvičením, prohlédněte si také náš Set na krční páteř s online kurzem ZDARMA.
Set propojuje domácí pomůcky a vedené cvičení pro systematičtější péči o krční páteř.
Prohlédnout zvýhodněný setZařaďte do svého dne jednoduchou pomůcku, která vám může pomoci dopřát krku pohodlné polohování a příjemné uvolnění po náročném dni.
| Podle diagnózy | Krční páteř |
|---|---|
| Kategorie | Masážní a cvičební pomůcky |
Garance kvality
Odesíláme do 24 hodin