Obrázok je ilustračný a má len informatívny charakter.
Věděli jste, že degenerativní změny plotének jsou přítomny až u 30-50% lidí nad 30 let a až u 90% lidí ve věku nad 60 let? Poškozené ploténky v bederní oblasti jsou degenerativní nebo traumatické změny meziobratlových plotének v bederní páteři. Tyto plotýnky slouží jako tlumiče ...
Věděli jste, že degenerativní změny plotének jsou přítomny až u 30-50% lidí nad 30 let a až u 90% lidí ve věku nad 60 let?
Poškozené plotýnky v bederní oblasti jsou degenerativní nebo traumatické změny meziobratlových plotének v bederní páteři. Tyto plotýnky slouží jako tlumiče nárazů mezi obratli a umožňují pohyb páteře.
Při poškození dochází k jejich oslabení obalu (protruze), prasknutí (herniace) nebo k úplnému oddělení obsahu ploténky (extruze), což může způsobit tlak na míchu nebo nervové kořeny.
Hlavní příznaky:
o Bolest v bederní oblasti, často vystřelující do nohou (ischias)
o Ztuhlost páteře a omezená pohyblivost
o Mravenčení, slabost nebo necitlivost v dolních končetinách
o Zhoršení bolesti při dlouhém sezení, stání nebo fyzické námaze
Správné cvičení a výživa meziobratlových plotének
Využijte náš prémiový set produktů na poškozené plotýnky a zbavte se bolestí.
1. ROZHÝB TO online kurz na poškozené ploténky
U poškozených plotýnek je nejdůležitější správné cvičení, naše ROZHYB TO cvičení je vytvořeno z dlouhodobých zkušeností s poškozenými plotýnkami. V naší praxi se nám podařilo pomoci stovkám lidí, dokonce i těm, kteří už v pomoc ani nedoufali a viděli poslední možnost – operace.
Online kurz obsahuje detailní vysvětlení problematiky, diagnostické testy pro správné určení vhodných cvičení a kompletní cvičební k odstranění problémů z poškozených plotének
2. Kloubní výživa Joint Komplex
Kloubní výživa pomáhá při poškozených plotýnkách tím, že podporuje regeneraci chrupavčité tkáně, snižuje zánět a zlepšuje celkovou funkci meziobratlových plotének. Přestože plotýnky nemají přímý krevní oběh a regenerují se pomalu, správné živiny mohou podpořit jejich hydrataci, pevnost a odolnost vůči poškození.
Jak může kloubní výživa pomoci?
o Podpora regenerace chrupavky – Glukosamin a chondroitin mohou pomoci udržovat strukturu plotének a zpomalit jejich degeneraci.
o Zlepšení hydratace plotének – Kyselina hyaluronová váže vodu, čímž pomáhá udržovat pružnost a tlumící schopnost plotýnek.
o Snížení zánětu – MSM (metylsulfonylmetan) mají protizánětlivé účinky, což může zmírnit bolest a otok v okolí poškozené ploténky.
o Podpora kolagenové struktury – Kolagen typu II a vitamin C jsou důležité pro udržení pevnosti vazů a plotýnek.
o Zlepšení metabolismu tkáně – vitamin D přispívají ke zdravému fungování svalů a kostí, čímž podporují stabilitu páteře.
3. Nerv Komplex
Doplněk stravy Nervkomplex je u poškozených plotének prospěšný zejména díky svému vlivu na nervový systém, regeneraci tkání a zlepšení mikrocirkulace.
Uridin monofosfát
Podporuje regeneraci nervových buněk a myelinových obalů poškozených nervů.
Pomáhá při zmírnění neuropatické bolesti spojené s poškozením plotének (např. ischias).
Podporuje syntézu fosfolipidů, důležitých pro zdraví nervového systému.
Ginkgo biloba
Zlepšuje krevní oběh a okysličení tkání, čímž podporuje výživu plotének a okolní nervové tkáně.
Má antioxidační a protizánětlivé účinky, což pomáhá při zmírnění otoku a bolesti způsobené drážděním nervů.
Vitamíny skupiny B (B1, B6, B12)
Vitamin B1 (thiamin) – Podporuje správné fungování nervového systému a pomáhá při regeneraci poškozených nervových zakončení.
Vitamin B6 (pyridoxin) – Snižuje nervovou dráždivost a podporuje metabolismus aminokyselin důležitých pro nervové buňky.
Vitamin B12 (kobalamin) – Nezbytný pro regeneraci nervové tkáně, snižuje neuropatickou bolest a podporuje tvorbu červených krvinek, čímž zlepšuje přísun kyslíku do tkání.
Celkový účinek na poškozené ploténky:
o Zmírnění bolesti a zánětu, zvláště pokud plotýnky tlačí na nervové kořeny.
o Podpora regenerace nervů, což může pomoci při bolestech vystřelujících do nohou (ischias).
o Lepší krevní oběh a výživa páteře, což může podpořit regeneraci poškozených struktur.
4. Natahovač bederní páteře
Unikátní pomůcka při bolestech bederní páteře
- uvolňuje napětí v bederní oblasti zad
- zmírňuje bolest
- zvyšuje flexibilitu páteře
- zlepšuje držení těla
Pociťujete během dne nebo po práci ztuhlost v bederní oblasti?
Poležte si chvíli na natahovači!
Akupresurní body natahovače prokrví tkáně v bederní oblasti. Tím uvolní svalstvo a zrychlí se regenerační schopnost těla.
Možnosti používání natahovače
1. při chronických bolestech v bederní oblasti
2. Při poškozených ploténkách v bederní oblasti (ne v akutní fázi)
3. při běžné denní ztuhlosti během práce nebo po práci
4. jako prevenci bolesti v bederní oblasti
Správné používání natahovače
Zvolte sklon podle vaší potřeby (na začátek používejte nejnižší sklon, poté jej zvyšujte podle pocitu).
Používejte 1 - 3x denně po dobu 2 - 10 minut (individuálně podle pocitu).
Doporučuje se pro osoby s hmotností do 100 kg.
VE VIDEU SE DOZVÍTE JAK POUŽÍVAT NATAHOVAČ NA BEDERNÍ PÁTEŘ
Ortopedická bederní opěrka z paměťové pěny
Moderní doba nám nabízí množství výhod a možností, díky kterým si usnadňujeme svou každodenní práci. No přináší nám i jednu velkou nevýhodu, na kterou nejvíce doplácí naše páteř.
Tou nevýhodou je časté a dlouhodobé sezení.
Při sezení dochází k podsazení pánve a prohnutí naší páteře do kyfózy - shrbení. Takové dlouhodobé sezení vytváří zvýšené napětí na naše svalstvo a plotýnky, kvůli čemuž dochází k častým poškozením plotýnek a vzniku bolesti bederní páteře.
Ortopedická bederní opěrka slouží k:
1. udržení přirozeného lordotického zakřivení páteře
2. zmírnění napětí na plotýnky a svalstva
3. zmírnění bolesti páteře během sezení a po sezení
Bedrová opierka je VHODNÁ:
! u poškozených meziobratlových plotének
! při bolestech páteře různého charakteru
! jako prevence vzniku bolesti
! pro zajištění správného a bezpečného sedu
Pomůcku můžete používat při sezení na jakékoli židli a také zejména při sezení v autě
Parametry produktu
Rozměr: 28x12 cm
Materiál: 3D voštinová síťovina
Výplň: 100% polyuretan
Pokyny pro čištění: Obal tohoto výrobku lze jemně ručně prát při teplotě vody pod 30 stupňů, nebělit, sušit zavěšením, nežehlit, chemicky nečistit.
Vnitřní jádro nelze mýt.
CO ŘÍKAJÍ O CVIČENÍ KLIENTI